Боли при месячных: нормально ли это и как избавиться от болей?

Согласно данным медиков, до 80% женщин испытывают болевые ощущения во время менструации. Однако, следует заметить, что эта статистика учитывает только тех представительниц прекрасного пола, которые обратились к врачам за помощью. Следовательно, можно уверенно утверждать, что каждая женщина знакома с проблемой болезненных менструаций на собственном опыте.

Это явление имеет разные проявления: возникает как эпизодически на фоне простуды или переутомления, так и преследует женщину на протяжении всей ее жизни, лишая её возможности проводить настоящие 3-5 дней ежемесячно.

Как возникают такие сильные боли во время менструации и как с этим бороться, рассмотрим далее.

Несмотря на то, что мамы и бабушки могут утверждать обратное, боли во время менструации не являются нормой. Обычно менструация должна протекать безболезненно. Может быть некоторый дискомфорт из-за спазмов, но он должен быть легким и не мешать повседневной жизни в целом.

Как проходит нормальный менструальный цикл? Продолжительность цикла измеряется от первого дня месячных до первого дня следующих. Первая половина цикла называется фолликулярной фазой. В этот период в яичнике начинает расти фолликул, в котором зреет яйцеклетка. В течение этих двух недель в организме женщины преобладают гормоны, называемые "эстрогены". Они не только стимулируют размножение клеток слизистой оболочки матки и влагалища, но также воздействуют на все тело женщины, предоставляя следующие преимущества:

• улучшают минерализацию костей;
• поддерживают синтез коллагена в коже;
• улучшают память, внимание и мышление;
• снижают выработку кожного сала;
• нормализуют липидный профиль крови.

В этот период здоровая женщина чувствует себя бодрой, энергичной и работоспособной.

Через 14 дней после начала менструации, женский организм готовится к овуляции, разрыву фолликула и выходу яйцеклетки. Что есть овуляция. Яйцеклетка отправляется в маточную трубу, а на месте, где был фолликул, появляется желтое тело. В течение следующих двух недель цикла происходит лютеиновая фаза. Какой гормон вырабатывается желтым телом в этот период? Прогестерон. Он подготавливает матку к беременности. В результате толщина слизистой оболочки матки увеличивается, мышцы расслабляются и температура тела немного повышается. Прогестерон также снижает задержку жидкости в организме и увеличивает аппетит.

Если яйцеклетка оплодотворяется и прикрепляется к стенке матки, желтое тело сохраняется до момента образования плаценты, и оно выполняет функцию вырабатывания гормонов, необходимых для поддержки беременности. Но если беременность не наступает, желтое тело начинает погибать - атрофироваться. Концентрация женских гормонов в крови значительно снижается, сосуды в слизистой оболочке матки сжимаются, приводя к отмиранию оболочки, которая выводится из организма во время менструации. Это означает начало нового цикла.

В среднем, продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, однако наиболее желательно, чтобы он был регулярным, то есть чтобы между месячными проходило равное количество времени. Оптимальный цикл длится 28 дней.

Если у женщины сохранен нормальный гормональный баланс, то ее организм работает как по часам, и она не испытывает дискомфорта ни перед месячными, ни во время них. Однако, при нарушении гормонального баланса может произойти развитие дисменореи - боли во время менструации. Стоит отметить, что часто причина этого не кроется в каких-либо серьезных патологических процессах внутри организма. Обычно данное явление объясняется недостатком витаминов, которые играют важную роль в регуляции всех обменных процессов внутри тела, в том числе в выработке и активации гормонов.

Дисменорея, известная также как болезненные месячные, относится к двум видам: первичная и вторичная. Вторичная дисменорея возникает в результате заболевания, в то время как первичная форма является своеобразным заболеванием сама по себе. Если у вас возникают изменения в общем характере месячных кровотечений, например, их становится больше или наоборот меньше, а также если ранее безболезненные месячные перестали быть таковыми из-за боли и других неприятных симптомов, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

В некоторых случаях первичная дисменорея является следствием персональной физиологической структуры женщины, и при этом здоровье женщины находится в полностью нормальном состоянии. Как правило, при дисменорее боли во время менструации дополнительно усложняют жизнь женщины, вызывая иные симптомы.

Симптомы дисменореи обычно подразделяют на три основные группы:

• Эмоционально-психические симптомы, которые являются результатом изменений в нервной системе и могут включать изменение настроения — от раздражительности до депрессии, сонливость или бессонницу, сильную потерю аппетита или невыносимый голод, чрезмерно чувствительность к запахам.
• Вегетативные симптомы, которые вызываются трудностями в работе автономной вегетативной нервной системы, контролирующей работу сосудов и внутренних органов. Вегетативные симптомы могут включать головную боль, тошноту, головокружение, ощущение жара или холода, икоту, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание.
• Обменно-эндокринные симптомы, которые проявляются в виде симптомов дисбаланса гормонов, таких как кожный зуд, отеки, слабость, рвота, боли в суставах и мышцах.

Если вы страдаете от болезненных месячных, особенно если сопровождаются другими неприятными симптомами, важно обследоваться у врача, чтобы получить соответствующее лечение.

Что делать, если у вас болит живот во время менструации?

В первую очередь, стоит избегать самолечения и не начинать принимать обезболивающие средства, поскольку они лишь снимают симптомы, но не устраняют причину. Также они могут негативно влиять на состояние желудочно-кишечного тракта.

Для устранения причины боли можно обратиться к циклической витаминотерапии, которая заключается в приеме витаминов и минералов, подобранных для удовлетворения потребностей женского организма на разных фазах цикла. Такой подход мягко регулирует гормональный баланс и нормализует работу репродуктивной системы, что зачастую является достаточным для устранения симптомов. На российском рынке существует только один витаминно-минеральный комплекс, специально созданный с учетом разных фаз цикла — это ЦИКЛОВИТА ®.

Еще одним вариантом лечения при болезненных менструациях является прием гормональных препаратов. Однако, их использование может быть эффективным только при назначении врача, поскольку дозировки гормонов тщательно рассчитываются, а список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк.

Боли при менструации не являются нормой и мешают нормальной жизни и работе. Но существует множество возможностей для их устранения, и самое главное — необходимо обратиться за помощью к специалисту, который выберет наиболее подходящий метод лечения.

Фото: freepik.com