Гемоглобин у мужчин: норма в крови и о чем говорят отклонения?
Многие мужчины не обращают должного внимания на свое здоровье, что не может не беспокоить. Важно понимать, что такой безразличный подход к собственному организму может привести к потере контроля над состоянием здоровья. Регулярные неприятности со здоровьем могут также указывать на уровень гемоглобина в крови, который может отклоняться от нормы. Необходимо помнить о значимости заботы о своем здоровье и регулярных медицинских обследованиях.
Почему уровень гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин
Роль легких в процессе дыхания заключается не только в его обеспечении, они также служат "распределительным центром", а передача кислорода к органам, нуждающимся в нем, осуществляется благодаря эритроцитам – красным кровяным тельцам. Гемоглобин, находящийся внутри эритроцитов, обладает свойством связываться с молекулами кислорода и углекислого газа. Этот белок содержит железо, и благодаря процессам окисления гемоглобин получает или отдаёт кислород. Поэтому показатели гемоглобина могут зависеть как от общего количества эритроцитов в крови, так и от их компонентного состава.
У мужского организма есть особенности, влияющие на нормальное количество гемоглобина. Один из факторов – это производство гормона тестостерона, который способствует росту мышечной массы. Для роста мышц нужен кислород, поэтому количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчин больше. Кроме того, в отличие от женщин, физиология мужчины не предполагает ежемесячной потери крови, что позволяет поддерживать уровень гемоглобина на более высоком уровне.
Конкретные значения этих показателей зависят от возраста и условий жизни. Например, на уровень гемоглобина влияют вредные привычки, питание, место жительства и другие факторы. Кроме того, некоторые отклонения могут быть связаны с патологическими состояниями организма. Чтобы возможно было увидеть возможные проблемы, необходим общий анализ крови — получив результат, каждый человек может сравнить свои показатели гемоглобина с нормой. Хотя, конечно, лучше, если подобное исследование проведет врач.
Нормы гемоглобина для мужчин
Уровень этого белка измеряется в г/литре крови. Не существует четкой универсальной нормы мужского гемоглобина, так как для таких исследований различные лаборатории используют разные реактивы. Тем не менее, существуют референтные значения, разница между которыми не превышает 10-15 единиц.
Если результаты анализа гемоглобина мужчины в возрасте от 18 до 65 лет находятся в диапазоне от 131 до 173 г/л, скорее всего, не о чем беспокоиться. Для мужчин старше 65 лет нормали могут находиться между 126-174 г/л.
Если уровень гемоглобина мужчины превышает или ниже указанных границ, то врач назначит дополнительные анализы для определения конкретной патологии.
Повышенный уровень гемоглобина у мужчин может быть вызван несколькими причинами. Отмечается, что показатели могут колебаться в течение дня, достигая максимальной концентрации утром, а нормальные значения в течение дня могут отклоняться на 15%. Повышенный гемоглобин может быть обнаружен у спортсменов после интенсивной тренировки. Если человек занимается физическими нагрузками, то следует предупредить об этом врача, чтобы избежать некорректной интерпретации результатов анализов. Помимо этого, гемоглобин выше нормы может быть обнаружен у курящих людей, а также у жителей высокогорных районов, летчиков и альпинистов.
Однако, если повышенные показатели гемоглобина у мужчины не обусловлены естественным образом жизни, то он может испытывать неприятные симптомы. Это может быть связано с увеличением числа эритроцитов и повышением густоты крови, что затрудняет ее передвижение по сосудам. В результате возникает кислородное голодание органов, которое сопровождается утомляемостью, головными болями, сонливостью, головокружением и другими неспецифическими симптомами.
Интересен факт, что существует ген, который отвечает за накопление излишков железа в организме. Он присутствует в каждом седьмом организме, но становится активным довольно редко. Он часто присутствует у жителей Ирландии, поэтому его называют «геном кельтов». Повышение уровня гемоглобина может быть связано с сердечной и дыхательной недостаточностью, эритремией, поликистозом почек или обезвоживанием. Повышенный уровень гемоглобина не следует игнорировать и при наличии подозрений следует обратиться к врачу.
Как снизить уровень гемоглобина в крови у мужчин?
Если в организме происходят незначительные колебания уровня гемоглобина, вызванные, например, неправильным питанием, специальная диета может помочь в исправлении ситуации. Менее железосодержащие продукты, такие как некоторые крупы, ягоды и фрукты красного цвета, сладости и красное мясо, могут быть уменьшены в рационе.
Однако, если уровень гемоглобина в крови мужчины значительно превышает норму, важно как можно скорее обратиться к специалисту, так как это может свидетельствовать о наличии серьезной патологии в организме. Это может быть связано с повышенной вязкостью крови, что увеличивает вероятность возникновения тромбов и может привести к инсульту, инфаркту, нарушению сердечного ритма и другим опасным для жизни состояниям. В таком случае лечение будет направлено на борьбу с причиной заболевания. Врач может также назначить разжижающие кровь препараты.
Для пониженного уровня гемоглобина в крови мужчины требуется другой подход. Его нужно лечить именно как отдельную проблему.
Понизенный уровень гемоглобина в крови у мужчин может быть вызван различными причинами. Одним из таких состояний является анемия - медицинский термин для описания низкого уровня гемоглобина. В зависимости от степени недостатка гемоглобина в крови мужчин, выделяются несколько степеней анемии.
Легкая анемия имеет уровень гемоглобина 100-129 г/л. Обычно пациенты не ощущают никаких недомоганий и узнают о проблеме только после прохождения регулярных анализов крови, таких как диспансеризация.
Умеренная анемия характеризуется уровнем гемоглобина от 80 до 109 г/л. Возникают жалобы на общую слабость, головные боли и головокружение.
Тяжелая анемия имеет уровень гемоглобина менее 80 г/л и может быть опасна для жизни человека, так как повышается вероятность серьезных нарушений работы сердечно-сосудистой системы. С этим состоянием могут возникать такие симптомы как учащенное сердцебиение, одышка, высокая степень утомляемости. Больной может не ощущать никаких симптомов даже при уровнях гемоглобина 60-80 г/л при постепенном нарастании дефицита железа в крови.
Железодефицитная анемия - это одна из причин низкого уровня гемоглобина у мужчин, вызванная недостатком железа. Однако, также существуют другие заболевания кроветворных органов, такие как дисгемопоэтическая анемия. Кроме того, значительные кровопотери, вызванные травмами или внутренними кровотечениями, могут привести к развитию постгеморрагической анемии. Еще одной формой анемии является гемолитическая анемия, при которой эритроциты быстро разрушаются, не выполняя свои функции.
При обнаружении низкого уровня гемоглобина в крови пациента, врач будет искать его причину, чтобы назначить наиболее эффективное лечение.
Лечение анемии: как подойти к вопросу правильно
Незначительный недостаток гемоглобина в крови можно легко исправить, следуя особым требованиям питания. В рацион необходимо добавлять продукты с высоким содержанием железа, такие как говядина, печень, яйца, миндаль, горох и другие аналогичные продукты. Для того, чтобы произошло лучшее впитывание веществ, рекомендуется употреблять витамины группы C и B. Помимо этого, регулярные прогулки на свежем воздухе и физические упражнения обязательны для интеграции в повседневный режим. Врач может назначить кратковременный приём железосодержащих БАДов или препаратов.
Если имеется умеренная или тяжёлая степень анемии, то такое состояние требует неотложного лечения. Курс лечения может быть долгим, включающим восполнение железа или инъекции в полость вены (в случае имеющихся проблем с ЖКТ). Но основное внимание врача сосредоточено на диагностике и лечении заболевания, которое стало причиной анемии.
Любые отклонения от нормального уровня гемоглобина у мужчин могут обозначать настоящую или потенциальную угрозу. Поэтому абсолютно необходимо проводить регулярные анализы и предпринимать различные меры профилактики, направленные на обеспечение баланса железа в организме. Современный стиль жизни не всегда позволяет нам придерживаться правильного рациона питания: недостаток времени становится причиной того, что не предоставляется возможность приготовления полноценных диетических блюд. В этой ситуации можно добавлять в рацион различные витамины и биологически активные добавки.
Фото: freepik.com