Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства

Каждой маме желательно, чтобы их ребенок был здоровым и радостным. Однако, когда болезнь осаживается на малыше, это становится тяжелым временем для обоих. Мама огорчается, когда ее ребенок становится капризным, плачет и чувствует себя плохо. Как маме можно сократить количество таких дней дискомфорта у ребенка? В этой статье мы узнаем, какие способы и инструменты помогают достичь этой цели.

Причины ослабления иммунитета младенца

У младенцев медицина выделяет два вида естественного иммунитета — врожденный (пассивный) и приобретенный (активный). Первый тип передается генетически от родителей к ребенку. Второй тип развивается сразу после рождения младенца и формируется с его возрастом. Кроме того, искусственный иммунитет может быть пассивным (подразумевающим использование препаратов с готовыми антителами) и активным (который возникает при реакции на введение вакцин).

Врожденный иммунитет также известен как неспецифический, в то время как приобретенный иммунитет, который развивается в ответ на конкретных возбудителей заболеваний, называют адаптивным или специфическим. Приобретенный адаптивный иммунитет подразделяются на два типа: общий (представленный генерализованной защитой от чужеродных антител с помощью специальных иммуноглобулинов, в основном IgM) и местный (клеточная защита отдельных тканей и органов, таких как кожа и слизистая, поддерживаемая другими иммуноглобулинами, в основном IgA).

Таким образом, первые пять дней жизни младенца отличаются активным развитием иммунной системы. При прохождении по родовым путям тело младенца заселяется миллионами полезных микроорганизмов, таких как лактобактерии и бифидобактерии. Они образуют защитную микрофлору, которая помогает бороться с заболеваниями у младенцев. Грудное вскармливание играет важную роль в правильном формировании микрофлоры у младенца, особенно в начале жизни, когда пищеварительная система младенца еще очень нежная и любое ее нарушение может привести к сбою в работе всего организма. Питание грудью помогает создать нормальную микрофлору у младенца и укрепить иммунитет.

Существует множество причин, которые могут привести к ослаблению иммунитета у младенца. Однако у многих из них есть простые решения, которые включают в себя следование рекомендациям педиатра и здорового образа жизни. Рассмотрим некоторые факторы, которые могут способствовать снижению иммунитета у младенцев:

• Родовая травма и осложнения во время беременности. Иммунная система младенца начинает формироваться уже на 20-28 неделях беременности. Поэтому матери важно следить за своим здоровьем на протяжении всей беременности, чтобы не вызывать стресс и не переносить болезни, которые могут отразиться на здоровье младенца в будущем. Необходимо употреблять разнообразную пищу, «дозировать» физические нагрузки и часто гулять на свежем воздухе.
• Наследственная предрасположенность. Некоторые люди имеют слабый иммунитет по наследству. Поэтому родителям необходимо пройти обследование и следовать рекомендациям врача на этапе беременности.
• Недостаток витаминов. Первое время младенцы получают необходимые питательные вещества только из грудного молока. Для правильного питания младенца важна разнообразная и правильная диета матери

Как укрепить иммунитет у детей: полезные советы

Следуя определенным простым правилам, мама может заметить, что болезни малыша посещают его реже.

1. Закаливание: ночной сон в прохладной комнате может помочь укрепить иммунитет. Важно, чтобы в помещении была комфортная температура от 19 до 21°C. Однако оставлять окна открытыми в холодную погоду на всю ночь не рекомендуется, чтобы избежать простуды. Частое проветривание квартиры поможет убить вредные микробы и повысить уровень кислорода в помещении. Прогулки при холодной погоде (не менее чем 30 минут) могут быть полезны для малыша, но важно проверить, хорошо ли он одет, а также защитить его лицо от ветра.
2. Режим дня: налаживание режима дня следует начать с двух месяцев. Идеальный режим - три дневных и одно ночное сна. Несколько пробуждений в ночное время не должны стать причиной беспокойства. Режим можно корректировать, учитывая причины беспокойства малыша.
3. Правильное питание: по рекомендации ВОЗ, идеальным питанием для ребенка до шести месяцев является грудное молоко. После шести месяцев можно добавлять прикорм. Прикорм должен быть максимально гипоаллергенным и состоять из одного ингредиента. Помните, что прикорм - это знакомство с новым вкусом, а не полноценное кормление, поэтому его объем следует увеличивать постепенно. Важно проверить здоровье ребенка, а также длительность последней прививки, отсутствие перелетов и изменений в погоде на улице. Рекомендуется использовать порошок из промышленной продукции брокколи или кабачка, введение других блюд должно быть постепенным.
4. Витамины: врач-педиатр может решить, нужны ли витамины для ребенка. Детям на искусственном вскармливании часто назначают витамин D в водорастворимой форме.

Следуя этим простым советам, вы сможете помочь вашему ребенку укрепить иммунитет и предотвратить заболевания.

Важно помнить, что принимать витамины «впрок» нельзя. Организм не приспособлен к этому и может сохранять только небольшой запас жирорастворимых нутриентов и некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты в течение нескольких недель. Однако передозировка жирорастворимых витаминов, таких как A, D, Е, К и каротиноиды, может привести к интоксикации организма, поскольку они накапливаются в жировых депо и в печени. Родители должны обеспечить ребенку сбалансированное питание для профилактики дисбактериоза и поддержания местного иммунитета.

Если после применения лекарств у новорожденного наблюдаются побочные эффекты, малыш плохо спит и капризничает, нужно обратиться к педиатру для консультации по поводу возможной корректировки списка назначенных препаратов и схемы лечения.

Кислород очень важен для формирования здорового иммунитета у ребенка. Если возможности выехать из мегаполиса нет, а ребенок постоянно болеет, родители могут купить кислородный концентратор. Однако его применение в домашних условиях недопустимо, когда в квартире находятся дети младшего возраста. Проблемы могут возникнуть с правильным надеванием маски и регулированием потока подачи воздуха.

Микрофлора кишечника играет незаменимую роль в формировании нормального иммунитета малыша на первом году жизни. Пробиотические препараты могут применяться для профилактики дисбиоза, полноценного усвоения поступающих в организм питательных веществ, продуцирования витаминов и важных ферментов в тонком кишечнике и, как следствие, для поддержания местного иммунитета. Однако при применении у грудничков пробиотических средств должны соблюдаться три важнейших условия: стабильность чистых культур как в препарате, так и при прохождении их через агрессивные среды желудка и кишечника; эффективность, доказанная в клинических испытаниях; абсолютная безопасность для младенца, получающего пробиотики с рождения.

Становится понятно, что занятие здоровьем ребенка требует высокой ответственности и внимательности, и в этом помогут правильное питание, консультации педиатра и использование полезных пробиотических средств.

В 1996 году Независимый совет экспертов США и Codex Alimantarius определили, что только несколько микроорганизмов безопасны для детей в возрасте от рождения до трех лет и могут быть добавлены в детские смеси и молоко для кормления: два штамма бифидобактерий, Bifidobacterium lactis — BL BB-12, Bifidobacterium longum — BB-536; один штамм лактобактерий, Lactobacillus rhamnosus — ATCC53103 (LGG); термофильные стрептококки Streptococcus thermorhilus.

Однако мнение по поводу безопасных микроорганизмов изменилось спустя 18 лет. В 2014 году, Европейское общество специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) отнесло несколько микроорганизмов к группе "пробиотиков с положительной рекомендацией". Среди этих микроорганизмов были: два штамма лактобактерий, Lactobacillus reuteri — DSM 17938 (ATCC 55730) и термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB; дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используются для профилактики и лечения диареи).

Но нужно обратить внимание на то, что количество пробиотических бактерий, которые выживают в кишечнике ребенка, относительно невысокое. Наихудший результат дает только одна пятая часть поступивших микроорганизмов, в лучшем случае от одной трети до половины. Препятствиями в приживлении пробиотических бактерий являются естественные факторы, такие как кислая среда желудка, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Таким образом, наиболее "выносливые" микроорганизмы в условиях повышенной кислотности являются лактобактерии.

Существует несколько рекомендаций от педиатров для уменьшения вероятности проведения бессонных ночей у колыбельки. Некоторые из них: заранее планировать введение прикорма, закалять организм ребенка, выполнять лечебный детский массаж, заниматься ежедневной гимнастикой, гулять на свежем воздухе несколько раз в день и внимательно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.

Фото: freepik.com