Методы очистки организма от шлаков и токсинов

В современном мегаполисе, где царят комфортные условия жизни, неизбежно существуют некоторые негативные побочные эффекты - загрязненная вода и воздух, а также продукты питания, содержащие в себе гормоны, пестициды и нитраты, что оказывает пагубное влияние на здоровье людей. Тем не менее, имеется возможность бороться с воздействием этих негативных факторов на организм, удалив накопившиеся вредные вещества. Но какой метод выбрать? В этой статье мы расскажем о различных способах «очистки» организма.

Как понять, когда необходимо очищение организма от токсинов и шлаков?

Часто термины «токсины» и «шлаки» употребляются вместе, как единый комплекс опасных веществ, которые накапливаются в организме и приводят к постепенному его отравлению. Когда количество этих веществ становится слишком большим, внутренние системы, отвечающие за обезвреживание этих соединений (например, печень, почки, кишечник и кожные покровы), начинают давать сбои.

Такое отравление организма может проявляться в виде:

• Нарушения работы кишечника;
• Снижения иммунитета;
• Хронической усталости и слабости;
• Головных болей;
• Потери аппетита;
• Плохого настроения;
• Проблем с кожей.

А это только самые легкие проявления отравления.

Если вы обнаруживаете в себе больше половины из перечисленных симптомов, вероятно, у вас есть проблема отравления организма. В таком случае необходимо провести полное очищение организма от токсинов и шлаков как можно скорее.

Залогом здоровья является чистота

Устранение токсинов оказывает значительное влияние на органы, которые ответственны за обработку и вывод вредных веществ. Причем этот процесс может привести к восстановлению работы кишечника и улучшению защитных функций иммунной системы. Медики объясняют такой эффект тем, что более 80% клеток, которые обеспечивают иммунитет, располагаются в слизистой оболочке кишечника.

Нормализация процессов обмена веществ может помочь избавиться от лишнего веса. Это радостная новость для людей, которые желают похудеть.

Также не следует забывать о том, что исправление своей пищевой диеты и устранение токсинов помогает уменьшить чувствительность кожи к агрессивному воздействию внешней среды. Восстановление натурального защитного барьера кожи помогает устранить надоевшие прыщики.

Очищение организма от шлаков и токсинов: методы

Для очищения организма от шлаков и токсинов существует две категории методов.

Инструментальные методы очищения организма являются наиболее распространенными, однако не все из них полезны для здоровья и эффективны. Например, клизма, хоть и является наиболее очевидным и доступным методом очищения, но ее частое применение может также причинить больше вреда, нежели пользы, особенно когда растяжение кишечника становится проблемой.

Аналогичная ситуация и с гидроколонотерапией - более глубокой процедурой, направленной на промывание кишечника, которая не имеет никакого научного обоснования, если отсутствуют медицинские показания, например, при запорах.

Некоторые люди утверждают, что клизмы или гидроколонотерапия помогают им сбросить вес, однако, этот эффект обусловлен главным образом вымыванием содержимого кишечника, а не жировых отложений.

С другой стороны, существуют более серьезные процедуры, которые направлены на очищение крови и всего организма. Такие процедуры, как плазмаферез и гемодиализ имеют свое место и используются для лечения серьезных заболеваний, когда организм не может самостоятельно избавиться от токсинов, например. Однако и в этом случае, необходимо строго следовать медицинским рекомендациям для безопасности и эффективности процедуры.

Фармакологические

Чтобы очистить организм, некоторые люди применяют слабительные лекарства, однако их применение может привести к губительным последствиям в случае неправильного приема. Также, как и клизмы, слабительные лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Кроме того, регулярный прием этих средств может ограничить активный образ жизни.

Более безопасный метод очистки организма – это прием энтеросорбентов. Они «впитывают» токсичные вещества, попадающие в кишечник извне или образующиеся в нем вследствие неправильного обмена веществ. Важно отметить, что длительный прием энтеросорбентов может привести к избавлению от полезных микроорганизмов. Эта проблема может быть решена с помощью использования современных энтеросорбентов, в состав которых входят пребиотики. Они способствуют росту естественной микрофлоры и выводят токсины, не нарушая оболочку ЖКТ.

Все больше людей обращают внимание на здоровый образ жизни и питание. Как известно, некоторые продукты могут помочь организму быстрее и эффективнее избавиться от токсинов и других вредных веществ. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах (например, морковь, капуста, яблоки, груши, помидоры) и зерновых (овсянка, коричневый рис), способствует стимуляции работы кишечника и восстановлению микрофлоры. Нормальная работа кишечника — основа для успешного очищения организма.

Апельсины, лимоны и другие цитрусовые являются отличным источником витамина C, необходимого для защиты клеток печени и антитоксического действия. Этот витамин помогает печени вырабатывать белок, который отвечает за очистку крови. Кроме того, свекла, базилик, чеснок и имбирь также могут помочь печени.

Некоторые продукты имеют мочегонное действие, способствуя выводу шлаков из организма. Самый популярный из них - арбуз, который также богат различными витаминами и благотворно влияет на работу организма. Петрушка, клюква и огурцы также считаются мочегонными продуктами, которые предотвращают образование камней в почках.

Итак, регулярное употребление этих продуктов, а также соответствующая физическая активность и здоровый образ жизни могут помочь вашему организму избавиться от токсинов и поддержать его работу в форме.

Последствия полной чистки организма и как их предотвратить

Клизмы и гидроколонотерапия, используемые для очищения кишечника, могут привести к уничтожению микрофлоры, которую необходимо сохранять в организме. В процессе очищения, полезные бактерии вымываются вместе с токсинами и пищевыми отходами. Эта процедура может привести к развитию таких заболеваний, как гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание организма, а также снижению иммунитета.

Отсутствие физической активности может замедлить естественный процесс очистки организма, так как заниматься спортом способствует улучшению работы кишечника. Если ваша цель - избавиться от шлаков и токсинов, то записывайтесь в спортзал.

Очищение организма путем плазмафереза является достаточно радикальной мерой и может привести к образованию тромбов и возникновению аллергических реакций. Более безопасным способом является очищение организма путем коррекции рациона и ограниченного по времени приема энтеросорбенотов. При этом желательно поддерживать здоровую микрофлору кишечника, используя пробиотиков и пребиотиков.

Перед использованием любого метода очищения организма необходимо проконсультироваться с врачом и узнать о наличии противопоказаний, таких как кишечные кровотечения или боли в животе неясной этиологии.

Фото: freepik.com