В соответствии с данными Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более двух третей населения Земли испытывают недостаток железа. Этот микроэлемент является важным фактором для клеточного дыхания и обеспечения организма кислородом. Он также имеет особенно важное значение для иммунитета и эндокринной системы. Несмотря на это, продукты, содержащие железо, в нашем рационе встречаются редко, в то время как потребность в этом элементе высока. Какие причины заставляют принимать железо в дополнительном количестве, какие последствия могут возникнуть в случае его дефицита, и как выбрать правильные железо-содержащие препараты из доступных на рынке?

Потребность в железе очень важна для нашего организма, и ее недостаток может привести к серьезным последствиям. Недостаток железа может быть вызван разными причинами, такими как несбалансированный рацион, кровопотери, болезни кишечника, эндокринные заболевания и заболевания печени. Иногда дефицит железа связан с повышенной потребностью в этом элементе, например, во время беременности и лактации.

Когда недостатка железа становится настолько больше, что это негативно влияет на кроветворение и приводит к снижению уровня гемоглобина, то это уже состояние, которое называется железодефицитной анемией. Это может привести к ухудшению иммунитета и работоспособности организма.

Другие симптомы, связанные с недостатком железа, включают бледную и сухую кожу, трещины в уголках рта, на ладонях и ступнях, ломкие ногти и волосы, упадок сил, сонливость, головные боли, частые простуды и расстройства пищеварения. Так что, чтобы определить точно, есть ли у вас дефицит железа, следует сделать биохимический анализ крови. Только этот анализ может дать точный ответ.

Самостоятельно восполнять недостаток железа не следует. Сначала необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить, что привело к железодефициту. Чаще всего, это связано с неправильным питанием, однообразным рационом и строгим диетам, бедными нутриентами. Однако в некоторых случаях железодефицит может быть следствием серьезных заболеваний, и пока основное заболевание не будет устранено, никакие витамины с железом не помогут пополнить его запас.

Важно знать, что суточная потребность в железе варьируется в зависимости от пола и возраста. У мужчин она составляет 10 мг, у женщин – 15 мг (20-25 мг для беременных и кормящих), а для детей в зависимости от возраста 5-15 мг. Однако с пищей в организм попадает только 10-15% от этой дозы.

В настоящее время существует несколько типов медикаментов, содержащих железо, которые используются для лечения железодефицитной анемии и простой нехватки железа. Однако, выбор конкретного препарата должен быть осуществлен только врачом, поскольку каждое из них имеет свои особенности, а не только разную дозировку.

Таблеточные препараты железа

Наиболее распространены средства, содержащие препараты двухвалентного железа - сульфат железа и глюконат железа. При этом сульфатные препараты используются намного чаще. С точки зрения терапевтического действия, обе эти соли железа практически не отличаются друг от друга по эффективности. Хотя содержание собственно железа в сульфате железа больше на 8%, чем в глюконате железа, но это не так важно, учитывая, что дозы препаратов, содержащих данные соли, могут значительно различаться.

Препараты, содержащие соли железа, уже давно применяются для лечения анемии, и их действие хорошо изучено. Однако, их применение без контроля может привести к передозировке или возникновению побочных эффектов, которых избежать можно лишь при правильном и контролируемом назначении таких средств врачом. Препараты солей железа обладают быстрым действием. Железо двухвалентной формы легко усваивается и способно быстро повысить уровень гемоглобина уже через 2-4 недели.

Интересный факт: Во время Второй Мировой войны в США правительство решило добавить препараты железа в муку для выпечки хлеба. Это был самый простой способ повысить работоспособность населения.

Витаминные комплексы, содержащие железо, принимаются для профилактики нехватки этого минерала в организме. Хотя они могут оказать некоторый эффект в начальной стадии железодефицитной анемии, они не используются как основной препарат для лечения этого заболевания.

Трехвалентное железо в витаминных комплексах менее эффективно в усвоении, чем двухвалентное, но это компенсируется лучшей переносимостью и меньшим количеством побочных эффектов. Для достижения полного эффекта прием таких комплексов должен продолжаться не менее 2-3 месяцев.

Чтобы повысить биодоступность железа в организме, в витаминных комплексах его сочетают с другими минералами и витаминами. В состав таких комплексов, обычно входят: медь, марганец, витамины С, В12 и фолиевую кислоту.

В настоящее время существует много продуктов, которые называются биологически активными добавками (БАДы). Вот только граница между БАДами и витаминными комплексами не всегда очевидна. Например, БАДы, содержащие железо, могут содержать витамины и экстракты целебных растений. Кроме того, многие БАДы, предназначенные для профилактики анемии, содержат стимулирующие компоненты, такие как экстракт элеутерококка, вытяжки из пантов и многое другое.

Также стоит отметить, что БАДы можно принимать постоянно или курсами в профилактических целях. Но в любом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема.

Препараты для парентерального введения: эффективный, но рискованный метод лечения

Использование препаратов железа для внутривенного или внутримышечного введения в клинической практике является редким и крайним решением в критических случаях. Такой способ связан с большим риском возникновения аллергической реакции (в до 3% случаев) и других побочных эффектов. Таким образом, данная форма приема препаратов железа считается приемлемой и оправданной только в тех случаях, когда прием капсул или таблеток невозможен или не достаточно эффективен, например, после удаления тонкого кишечника. Количество на рынке доступных препаратов для парентерального введения достаточно ограничено, что отражает высокую степень риска и ограниченное применение в клинической практике.