Минздрав представил рекомендации россиянам для борьбы со стрессом
В Министерстве здравоохранения РФ рассказали, что о способах справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца.
В Министерстве здравоохранения РФ рассказали, что о способах справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца.
Так, по словам экспертов, в первую очередь нужно научиться преодолевать стресс с помощью аутотренингов, релаксаций, йоги, а также чаще отдыхать на природе. Прекрасно побороть переживания поможет и физическая нагрузка в виде плавания.
Помимо этого специалисты рекомендовали соблюдать режим, высыпаться, а также чередовать периоды интенсивной работы и отдыха, пишут «РИА Новости».
Последние новости
Экологи проверят в Ачинске ликвидацию свалок и осмотрят место, где затонул грузовик
Первый заместитель министра экологии Красноярского края Юлия Гуменюк предоставила итоги мониторинга воздуха в некоторых населенных пунктах региона, среди которых оказался Ачинск.
Хирурги Красноярска восстановили челюсть пациентки с помощью кости с ноги
В краевой больнице хирурги провели сложную операцию по восстановлению нижней челюсти пациентки, у которой была удалена часть лица из-за доброкачественной опухоли.
Какую еду желательно не есть никогда?
Хотите жить долго и не иметь проблем со здоровьем? Тогда пришла пора начинать избавляться от вредной еды.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку