Минздрав представил рекомендации россиянам для борьбы со стрессом

В Министерстве здравоохранения  РФ рассказали, что о способах справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца.

В Министерстве здравоохранения   РФ рассказали, что о способах справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца.

Так, по словам экспертов, в первую очередь нужно научиться преодолевать стресс с помощью аутотренингов, релаксаций, йоги, а также чаще отдыхать на природе. Прекрасно побороть переживания   поможет и физическая нагрузка в виде плавания.

Помимо этого специалисты рекомендовали соблюдать режим, высыпаться, а также чередовать периоды интенсивной работы и отдыха, пишут «РИА Новости».


Последние новости

Глава Красноярска вручил ветеранам ВОВ знаки отличия звания «Почётный гражданин города»

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В администрации Красноярска состоялась торжественная церемония вручения знаков отличия звания «Почётный гражданин города» ветеранам ВОВ.

Енисейское управление Ростехнадзора проведет публичное обсуждение правоприменительной практики

Енисейское управление Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) 27 февраля 2025 года в режиме видеоконференцсвязи проведет публичные обсуждения по темам:

Видеоотчет с XIII Конференции судей Красноярского края. 27.12.2024

XIII Конференция судей Красноярского края. 27.12.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Анжеро-Судженске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *