Минздрав представил рекомендации россиянам для борьбы со стрессом
В Министерстве здравоохранения РФ рассказали, что о способах справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца.
В Министерстве здравоохранения РФ рассказали, что о способах справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца.
Так, по словам экспертов, в первую очередь нужно научиться преодолевать стресс с помощью аутотренингов, релаксаций, йоги, а также чаще отдыхать на природе. Прекрасно побороть переживания поможет и физическая нагрузка в виде плавания.
Помимо этого специалисты рекомендовали соблюдать режим, высыпаться, а также чередовать периоды интенсивной работы и отдыха, пишут «РИА Новости».
Последние новости
Военным пенсионерам объявили о повышении выплат - известно на сколько
Депутат Бессараб сказала, когда пенсионерам ждать прибавки Военным пенсионерам объявили о повышении выплат Фото: С сайта ГД Предыстория:
Минтруд раскрыл нюансы по выплате единого пособия при рождении второго ребенка
Семьям объяснили, изменится ли сумма выплаты на старшего ребенка Минтруд раскрыл нюансы по выплате единого пособия при рождении второго ребенка Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia Предыстория: Расходы и имущество:
Банк России создаст новый механизм для борьбы с мошенниками
В РФ для борьбы с мошенниками создадут новый, не имеющий аналогов механизм.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить