21.08.2019

Минздрав представил рекомендации россиянам для борьбы со стрессом

В Министерстве здравоохранения  РФ рассказали, что о способах справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца.

В Министерстве здравоохранения   РФ рассказали, что о способах справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца.

Так, по словам экспертов, в первую очередь нужно научиться преодолевать стресс с помощью аутотренингов, релаксаций, йоги, а также чаще отдыхать на природе. Прекрасно побороть переживания   поможет и физическая нагрузка в виде плавания.

Помимо этого специалисты рекомендовали соблюдать режим, высыпаться, а также чередовать периоды интенсивной работы и отдыха, пишут «РИА Новости».


Последние новости

В канун весенних обострений жителей Хакасии приглашают в Центр здоровья

Весна - период перестройки организма на летний ритм функционирования, в межсезонье могут обостряться хронические заболевания.

Красноярка с пневмонией покинула больницу №20 из-за ужасных условий

Автор фото: ngs24.ru Пациентка пожаловалась на ужасные условия в Красноярской больнице №20.

3 из 4 красноярцев поддержали идею пересдачи ЕГЭ в том же году

Владимир Путин в послании к Федеральному собранию предложил дать возможность выпускникам 11 классов пересдавать ЕГЭ по одному предмету в том же году до окончания приёмной кампании в вузах.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *