"Важно знать": людей с рассеянным склерозом и их близких приглашают на онлайн-занятие по йоге
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей.
Фото: АНО "Свет"
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. А еще, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе, управлять собственным телом и дыханием. Подобные занятия просто необходимы пациентам с рассеянным склерозом, когда наблюдается слабость в конечностях или внезапные приступы нарушения координации движения.
Но как начать занятия тому, кто не знаком с йогой и не знает даже базовых упражнений? Ответ прост: посетить вводный мастер-класс! Занятие состоится 10 декабря в рамках просветительской программы для людей с рассеянным склерозом и их членов семьи "Важно знать".
Экспертом вебинара станет тренер-коуч, специалист-инструктор и методист по адаптивной физической культуре Анастасия Елисеева. Она расскажет обо всех важных аспектах, которые нужно и важно знать людям с рассеянным склерозом при занятиях спортом. А также в прямом эфире покажет базовые упражнения.
Фото: АНО "Свет"
Как подготовиться к вебинару?
- Желательно подготовить коврик для спортивных занятий, освободить пространство вокруг.
- Перед мастер-классом проветрить помещение.
- Допускается легкий приём пищи не менее, чем за час до занятия.
- Тренироваться лучше в легкой тянущейся одежде, чтобы ничто не сковывало движения.
Фото: АНО "Свет"
Где и когда?Мероприятие состоится 10 декабря в 10.00. Для участия Вам нужно будет зарегистрироваться по ссылке.
Участие бесплатное.
Последние новости
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю. Вспышки на Солнце ожидаются и на будущей неделе.
Красноярцы смогут бесплатно проверить свои родинки 9 апреля
Красноярцы смогут бесплатно проверить свои родинки 9 апреля В Красноярске проходит ежегодный фестиваль для людей серебряного возраста «Столица здоровья».
Енисейское управление Ростехнадзора подтвердило соответствие этапа строительства Иркутского завода полимеров проектным требованиям
Енисейское управление Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) проверило объект капитального строительства «Иркутский завод полимеров (ИЗП)».
Бывший исполняющий обязанности главы поселка Березовский признан виновным в превышении должностных полномочий
Собранные следственным отделом по Березовскому району ГСУ СК России по Красноярскому краю и Республике Хакасия доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении бывшего исполняющего обязаннос