Стоматолог из Сосновоборска показала, как правильно чистить зубы

Рубрика "Полезные советы": стоматологи Сосновоборска совместно с газетой "Рабочий" запускают образовательную программу для жителей города. В познавательных роликах и материалах мы расскажем и покажем, как правильно чистить зубы, как пользоваться современными гаджетами для ротовой полости так, чтобы зубы оставались здоровыми и красивыми. О секретах ухода за зубками расскажет Елена Шевчук, зубной врач стоматологической поликлиники Сосновоборска.

Первым делом Елена Шевчук, врач-стоматолог, знакомит меня с экспонатом-тренажёром Стёпой. У Стёпы идеальные 32 зуба и здоровая улыбка. С помощью этого очаровательного тренажёра сосновоборские ребятишки учатся правильно ухаживать за своими зубками. 

Инструменты

Прежде всего нужно правильно выбрать зубную щётку. Если дёсны воспалены или очень чувствительные, лучше выбрать мягкую щётку, но тогда нужно будетнемного увеличить время чистки зубов. Если во рту нет воспалительных процессов, то можно пользоваться зубной щёткой средней жёсткости. Более жёсткой щёткой рекомендуется чистить зубы, когда ребятишки плохо прочищают поверхность зубов. В этом случае родителям желательно контролировать чистку зубов детей. 

Так же индивидуально подбирается и зубная паста. Паста бывает:

Алгоритм чистки

Елена Владимировна с помощью медсестры Ларисы Сергеевны показывает правильный алгоритм чистки зубов. Начинаем справа налево, чистим верхний ряд зубов с внутренней поверхности. Щётку нужно держать под углом 45 градусов и параллельно зубам. Сверху вниз начинаем делать "подметающие" движения - из ещё называют "метёлочка". 

"Таким образом мы словно выметаем из межзубных промежутков и из-под дёсен зубной налёт, отложения и остатки пищи, - подробно объясняет Елена Шевчук, врач-стоматолог. - делать это нужно тщательно, но и слишком сильно на щётку давить не нужно. Иначе можно повредить зубную эмаль. Затем плавно перемещаем щётку по центру, и наконец, на левую сторону. После этого те же действия повторяем снаружи - очищаем боковую поверхность зубов снаружи. Далее мы ставим щётку под прямым углом параллельно жевательной поверхности зубов, и совершаем движения вперёд-назад. После того, как верхняя часть зубов очищена, делаем то же самое с нижней поверхностью зубов". 

Опасные ошибки

Самые распространенные ошибки при чистке зубов:

Если чистить зубы регулярно и правильно, тогда зубки и дёсны будут здоровы. Очень важно научиться самому и научить своих детей правильно пользоваться зубными щётками, зубной пастой и нитью - уверена Елена Шевчук, врач-стоматолог сосновоборской стоматологической поликлиники. Также нужно посещать стоматолога дважды в год, проходить профилактический осмотр. 

От здоровья полости рта зависит и хорошее самочувствие самого организма. Если во рту есть воспаление, то и организм испытывает постоянные нагрузки, больше подвержен тем же простудам. В этом случае правильная чистка зубов - ещё и отличная возможность сохранить своё здоровье!

Мы обязательно продолжим рубрику "Полезные советы"!

Мария Бондар Корреспондент