Эксперт: отказ от завтрака угрожает лишним весом
Пропуск утреннего приема пищи провоцирует повышенный аппетит. 17:42 15 февраля Время прочтения: 1 мин.
#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Российский врач-терапевт, врач-диетолог и нутрициолог Александра Разаренова констатировала, что отсутствие завтрака грозит набором лишнего веса и отсутствием необходимых жизненных сил в течение дня.
По словам специалиста, именно утренний прием пищи дает энергию на весь день. Если пропустить завтрак, организму неоткуда брать силы для физической и умственной работы.
Уточняется, что из-за регулярного отсутствия завтрака человек может со временем набрать лишний вес. Это происходит из-за нехватки энергии, поэтому организм вынужден подавать сигналы о чувстве голода, а человеку приходится перебиваться перекусами, калории от которых откладываются в жир.
Доктор подчеркнула, что пропуск завтрака провоцирует повышенный аппетит и повышенную потребность в энергии.
Ранее «Северный город» рассказывал о том, что в день человеку необходимо съедать 400 граммов овощей, фруктов и ягод – растительная пища помогает укрепить организм и защитить его от различных заболеваний.
Текст: Виктория Бережная, Фото: Ольга ПолянскаяПоследние новости
От мелких инвесторов до нефтяных титанов: как акции нефтянки доступны каждому
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — инвестпортфель в нефтяной отрасли может быть не менее эффектным.
Афиша и городские события Красноярска: как меняется культурная жизнь
Как устроена современная городская повседневность и почему события — это не просто досуг
Кто читает, а кто пишет: сибирские СМИ и их самая преданная аудитория
Портрет современного читателя и закулисье региональной журналистики
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю. Вспышки на Солнце ожидаются и на будущей неделе.