Красноярцам напомнили о помогающих при ОРВИ продуктах
Облегчить течение простудных заболеваний красноярцам поможет здоровое питание Геннадий ДЕНИСОВ Фото: ИВАНОВА Диана Несмотря на то, что заболеваемость ОРВИ в Красноярском крае снизилась , Роспотребнадзор напоминает,
Фото: ИВАНОВА Диана
Несмотря на то, что заболеваемость ОРВИ в Красноярском крае снизилась , Роспотребнадзор напоминает, какие продукты могут помочь иммунитету при простуде
Любителям газировки придётся подождать выздоровления — специалисты рекомендуют пить воду без газа, травяные чаи, свежевыжатые соки и настойку шиповника. Чай лучше пить не крепкий. И все жидкости не должны быть слишком холодными или горячими.
Не стоит забывать и об овощах с фруктами: например капуста всех видов, ягоды и фрукты с содержанием витамина C (клюква, смородина, киви и цитрусовые) помогут быстрее встать на ноги. Так же помогут чеснок и мёд.
Обычная пища должна быть нежирной и легко усваиваемой. Подойдёт диетическое мясо: кролик, рыба, индюшатина (полезнее всего)
При готовке следует обращать внимание на то, чтоб еда не была чересчур сладкой или солёной. Продукты можно варить, тушить или запекать.
А ещё специалисты отмечают, по последним исследованиям, мороженое может помочь при ангине и боли в горле.
Последние новости
От мелких инвесторов до нефтяных титанов: как акции нефтянки доступны каждому
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — инвестпортфель в нефтяной отрасли может быть не менее эффектным.
Афиша и городские события Красноярска: как меняется культурная жизнь
Как устроена современная городская повседневность и почему события — это не просто досуг
Кто читает, а кто пишет: сибирские СМИ и их самая преданная аудитория
Портрет современного читателя и закулисье региональной журналистики
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю. Вспышки на Солнце ожидаются и на будущей неделе.