Красноярцам рассказали, как справиться с последствиями переедания
Красноярцам рассказали, как справиться с последствиями переедания Фото: нейросети Все дело в том, что переедание уже является стрессом для организма, а строгая диета только усугубит ситуацию.
Все дело в том, что переедание уже является стрессом для организма, а строгая диета только усугубит ситуацию. Что же тогда делать?
— Пейте больше воды. Это улучшит работу пищеварительной системы и снимет нагрузку с организма, — советуют в Роспотребнадзоре.
Не голодайте на следующий день в надежде компенсировать перебор с калориями. Немного легкой, нежирной еды небольшими порциями поможет вам восстановиться.
Выполняйте простые физические упражнения, чтобы снять дискомфорт. Прогулки или растяжка помогут улучшить пищеварение и общее ощущение комфорта.
Не расстраивайтесь, если в праздники вы позволили себе поесть больше, чем обычно. Это может случиться с каждым. Главное, вовремя взять себя в руки и соблюдать эти несложные рекомендации.
Автор: Андрей Курочкин Подпишись на наш телеграм t.me/gazetankkПоследние новости
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю. Вспышки на Солнце ожидаются и на будущей неделе.
Красноярцы смогут бесплатно проверить свои родинки 9 апреля
Красноярцы смогут бесплатно проверить свои родинки 9 апреля В Красноярске проходит ежегодный фестиваль для людей серебряного возраста «Столица здоровья».
Енисейское управление Ростехнадзора подтвердило соответствие этапа строительства Иркутского завода полимеров проектным требованиям
Енисейское управление Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) проверило объект капитального строительства «Иркутский завод полимеров (ИЗП)».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку