Красноярцам рассказали, какие продукты нужно употреблять умеренно
Главный принцип правильного питания — это умеренность, разнообразие и сбалансированность Фото: ИВАНОВА Диана.
Фото: ИВАНОВА Диана. Перейти в Фотобанк КП
Жителям Красноярского края рассказали, какие продукты нужно употреблять умеренно. Списком из пяти «М» поделились специалисты регионального Роспотребнадзора:
- Макароны — их достаточно есть 2–3 раза в неделю (утром или днем);
- Масло (сливочное) — имеет высокую калорийность. Суточная норма составляет от 5 до 15 грамм;
- Майонез — в среднем на одну столовую ложку приходится около 100 ккал. Этот продукт можно заменить нежирной сметаной;
- Манная каша — частое ее употребление приводит к быстрому набору веса. При этом польза для здоровых людей минимальна;
- Мучные изделия — содержат много быстрых углеводов. Может навредить не только фигуре, но и здоровью.
Сотрудники ведомства напоминают, что главный принцип правильного питания — умеренность, разнообразие и сбалансированность.
Ранее мы писали, что в 2024 году международный аэропорт Красноярск обслужил 4 282 721 пассажира, что на 13% больше, чем годом ранее. Среди самых популярных направлений оказались Москва, Новосибирск, Сочи, Санкт-Петербург, Иркутск и Норильск .
Вячеслав КУИМОВПоследние новости
Глава Красноярска вручил ветеранам ВОВ знаки отличия звания «Почётный гражданин города»
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В администрации Красноярска состоялась торжественная церемония вручения знаков отличия звания «Почётный гражданин города» ветеранам ВОВ.

Енисейское управление Ростехнадзора проведет публичное обсуждение правоприменительной практики
Енисейское управление Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) 27 февраля 2025 года в режиме видеоконференцсвязи проведет публичные обсуждения по темам:

Видеоотчет с XIII Конференции судей Красноярского края. 27.12.2024
XIII Конференция судей Красноярского края. 27.12.

Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований