Красноярцам рассказали, у кого выше риск заболеть раком прямой кишки

Ученые Красноярского научного центра СО  РАН рассказали, кто находится в  группе риска по  развитию рака прямой кишки и  как защититься от  заболевания.

Онкологические заболевания занимают второе место среди причин смерти в  мире. Один из  самых распространенных и  опасных видов  — рак прямой кишки. В  2020 году в  мире выявили почти 2  млн новых случаев этого заболевания. Ученые прогнозируют, что к  2040 году это число вырастет до  3  млн.

«В  основной группе риска заболевания колоректальным раком находятся мужчины старше 50  лет, страдающие ожирением, злоупотребляющие табаком, алкоголем и  нездоровым питанием»,  — рассказал Владислав Цуканов, заведующий клиническим отделением Научно-исследовательского института медицинских проблем Севера.

Чтобы снизить риск развития заболевания, нужно правильно питаться, отказаться от  курения и  алкоголя, повысить физическую активность. Специалисты советуют сократить количество сахара, жиров, красного и  переработанного мяса в  рационе. А  еще  — добавить больше моркови, зеленых листовых овощей, цитрусовых.

Рекомендуется соблюдать принципы средиземноморской диеты, то  есть, минимум два раза в  неделю есть рыбу, ежедневно употреблять в  пищу бобовые, орехи, семечки, овощи, злаки. Они могут позитивно сказываться на  здоровье кишечника. Также поддержанию нормальной работы организма и  здоровой среды в  толстом кишечнике способствуют продукты, богатые клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и  минералами (кальций, железо, селен).

Среди симптомов, указывающих на  рак кишечника, выделяют: изменение консистенции стула, потеря веса, анемия или ректальное кровотечение. Если они беспокоят на  протяжении длительного периода времени, следует обратиться к  врачу.

Кроме того, вовремя распознать болезнь может помочь колоноскопия. Она позволяет исследовать слизистую кишечника, обнаружить аденомы или ранние стадии рака. Процедуру рекомендуют делать раз в  10  лет. Также можно раз в  год проходить иммунохимический тест на  скрытую кровь в  кале.