Красноярские специалисты рассказали, кому можно и нельзя есть шпроты
Шпроты попали в набор продуктов, нежелательных для беременных, кормящих и детей по версии Роспотребнадзора.
Шпроты попали в набор продуктов, нежелательных для беременных, кормящих и детей по версии Роспотребнадзора. Также консервы посоветовали не употреблять людям с гипертонией, частыми отеками, патологиями почек и печени. При этом в ведомстве рассказали и о ряде их полезных свойств.
Так, если соленые копчености с калорийностью 360 ккал на 100 грамм вам не навредят, из них можно получить легкоусвояемый белок, омега-3, витамины группы В, Е, А и D, кальций, фосфор, железо, магний и йод.
Вместе они могут принести свою пользу для организма:
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 помогают поддерживать здоровье сосудов и предупреждают образование тромбов;
Витамины группы B обеспечивают регуляцию многих процессов в организме наряду с нормальной работой нервной системы;
Витамин D повышает иммунитет, а в комплексе с фосфором и кальцием укрепляет зубы и кости;
Витамин A оказывает благоприятное воздействие на зрение;
Витамин E обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
Ранее мы рассказывали, как в Красноярске объявили охоту за партией шпрот с патриотичным названием. До этого определенным группам людей посоветовали не есть хурму, а также назвали пятерку полезных для желудка кисломолочных продуктов.
Богдан Панасюк корреспондент 1 Фото: Роспотребнадзор Красноярск / Яндекс.ШедеврумПоследние новости
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю
В ночь на 5 апреля учёные прогнозируют магнитную бурю. Вспышки на Солнце ожидаются и на будущей неделе.
Красноярцы смогут бесплатно проверить свои родинки 9 апреля
Красноярцы смогут бесплатно проверить свои родинки 9 апреля В Красноярске проходит ежегодный фестиваль для людей серебряного возраста «Столица здоровья».
Енисейское управление Ростехнадзора подтвердило соответствие этапа строительства Иркутского завода полимеров проектным требованиям
Енисейское управление Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) проверило объект капитального строительства «Иркутский завод полимеров (ИЗП)».
Бывший исполняющий обязанности главы поселка Березовский признан виновным в превышении должностных полномочий
Собранные следственным отделом по Березовскому району ГСУ СК России по Красноярскому краю и Республике Хакасия доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении бывшего исполняющего обязаннос