С 24 по 30 апреля проходит неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
Больше гулять на свежем воздухе.
Уважаемые работающие люди – эта памятка для вас!
Специалисты центра охраны материнства и детства советуют:
Больше гулять на свежем воздухе. Небольшая прогулка во время обеденного перерыва не только принесет пользу здоровью, но и поможет привести в порядок мысли. Перекусывать полезной пищей. Небольшие перекусы поднимают настроение. Только позаботьтесь заранее о том, чтобы они были полезными. Следовать нормам потребления воды. Купите бутылку воды и выпивайте ее в течении рабочего дня. Вставать с рабочего места. Размяться. Сделать зарядку для глаз, рук, спины. Дать «пять» своим коллегам. Этот вид приветствия снижает выработку гормона стресса. Встретив коллегу, вместо привычного «привет», дайте ему «пять». Мыслить позитивно. Настрой на положительные эмоции с самого утра. Улыбайтесь чаще – так вы поднимите настроение не только себе, но и своим коллегам.Красноярский краевой клинический центр охраны материнства и детства — это крупнейшее учреждение здравоохранения в системе охраны материнства и детства края, оказывающее высококвалифицированную специализированную и высокотехнологичную помощь детям с различной соматической и хирургической патологией, а также беременным, роженицам, родильницам, девочкам и женщинам с гинекологическими заболеваниями. Учреждение реализует задачи национального проекта «Здравоохранение» в части задач по охране материнства и детства, а также национальный проект «Демография» по увеличению продолжительности здоровой жизни населения и повышению производительности сотрудников. В состав Краевого центра охраны материнства и детства входят Красноярская краевая детская больница, Краевой центр реабилитации для детей-инвалидов и Красноярский краевой перинатальный центр.
Последние новости
Как планировать крупные покупки, чтобы не залезать в долги
Большие траты - не всегда стресс. Главное - уметь готовиться к ним заранее, чтобы сохранить финансовое спокойствие и не превратить мечту в долговую яму.
Миллениалы и новая философия жилья: почему квадратные метры больше не решают
Как поколение, выросшее в эпоху технологий и осознанности, переворачивает рынок недвижимости и диктует новые стандарты комфорта.
От мелких инвесторов до нефтяных титанов: как акции нефтянки доступны каждому
Для тех, кто считает, что аксессуар должен заявлять о себе — инвестпортфель в нефтяной отрасли может быть не менее эффектным.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.