Советы с утра: контролируйте влажность и температуру воздуха в помещениях

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета. Вера Николаевна Ларина:

Воздух, насыщенный кислородом, поступает в лёгкие через воздухоносные пути во время вдоха. Когда воздух слишком сухой, как это часто бывает в отапливаемых помещениях или при засушливом климате, он начинает "вытягивать" влагу из слизистой оболочки носа. 

Это происходит из-за того, что влага перемещается из области с высокой концентрацией (в данном случае, из вашей слизистой) в область с низкой концентрацией (в сухой воздух). 

Носовая полость выполняет несколько функций, среди которых - и защитная. Слизистая оболочка носа cодержит большое количество железистых клеток, секрет которых «обволакивает» поступающие через нос частички пыли, микробы, таким образом «очищая» воздух, увлажняет и согревает его (благодаря поверхностно расположенной сети капилляров). Поэтому, процент влажности и температура вдыхаемого воздуха имеют важное значение для поддержания физиологических процессов в организме.

Если слизистая носа начинает «высыхать», это может привести к некоторым не очень приятным ощущениям в виде сухости, зуда, раздражения, а иногда и носовому кровотечению. 

Кроме того, сухая слизистая менее эффективно выполняет свою защитную функцию, и это может увеличить риск инфекций и обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей.

В бронхо-лёгочной системе сухой воздух может усложнять работу специальных ресничек – крошечных волосков длиной около 7 мкм с частотой колебаний примерно 170 - 250 в минуту, которые помогают выводить слизь и обеспечивать местную защиту слизистой оболочки от внешних воздействий. 

Когда эти механизмы нарушены, риск воспаления и инфекционного заражения увеличивается.