В соцсетях распространяют смертельно опасный способ борьбы с храпом

В TikTok распространяется еще одна потенциально опасная идея: заклеивать перед сном губы скотчем, чтобы перестать дышать ртом и храпеть ночью. Об этом сообщает CNN.

"Если у вас обструктивное апноэ сна (так называется патологическая остановка дыхания у подверженных храпу людей), да, этот совет может быть очень опасен", - сказал изданию специалист по сну доктор Радж Дасгупта, профессор в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии.

Обструктивное апноэ сна является одним из наиболее распространенных и опасных нарушений сна. Согласно исследованию, опубликованному в 2019 году в журнале Lancet Respiratory Medicine, в мире более 1 миллиарда человек в возрасте от 30 до 69 лет страдают этим заболеванием.

"Есть неподтвержденные данные о пользе тейпирования рта, но я был бы очень осторожен - и поговорил бы со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться это сделать", - добавил доктор Дасгупта.

Тем не менее, ни в одном из видео TikTok на эту тему не упоминается, что эта практика может быть опасной. В видеопостах, напротив, пользователи приводят сплошные плюсы этой затеи: якобы сон с заклеенным ртом предотвращает старение, улучшает внешний вид и состояние.

"Все это можно было бы списать на глупость пользователей, но одно видео, похоже, порождает другое, когда люди принимаются следовать увиденным рекомендациям", - констатирует издание.

"Существует множество других способов борьбы с храпом, помимо тейпирования рта, например, упражнения для мышц рта, горла и языка. Дыхание ртом часто связано с аллергией, простудой и хронической заложенностью носа. Искривление носовой перегородки, полипы в носу также могут быть причиной блокировки дыхательных путей", - отметил доктор Дасгупта.

По его мнению, со всеми этими медицинскими проблемами можно справиться, посетив сомнолога или оториноларинголога, который составит индивидуальный план лечения и поможет избавиться от храпа.