Виноград не рекомендуется есть людям старше 60 лет

#НОРИЛЬСК. «Северный город» – В возрасте 60+ стоит исключить из рациона питания такую ягоду, как виноград. Ее употребление может усугубить проблемы со здоровьем у человека, заявила российский врач-диетолог Марият Мухина.

По словам специалиста, в пожилом возрасте многие люди начинают страдать от инсулинорезистентности или сахарного диабета второго типа.

«Виноград, помимо полезных свойств, имеет высокий гликемический индекс, который может сильно повышать уровень глюкозы в крови. Поэтому диабетикам эта ягода категорически противопоказана и даже считается опасной», – предупредила диетолог.

Уточняется, что именно виноград также способствует обострению гастрита и язвенной болезни, потому что он усиливает выделение желудочного сока. Ягода также противопоказана людям с почечной недостаточностью, потому что содержит большое количество калия.

Тем не менее доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева подтвердила, что сухое красное вино способно оказывать благотворное воздействие на организм человека, сообщает издание «Медздрав.Инфо». По словам специалиста, красное вино может защитить стенки сосудов и даже улучшить формулу крови, способствует работе системы пищеварения. В его составе находится большое количество биологически активных компонентов, а именно полифенолов, которые являются основным составляющим винограда. В небольших количествах употребляемые полифенолы, как и любые другие антиоксиданты, оказывают пользу для людей с рисками по заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Ранее «Северный город» рассказывал о том, что в день человеку необходимо съедать 400 граммов овощей, фруктов и ягод – растительная пища помогает укрепить организм и защитить его от различных заболеваний.